[...] i pilnowac aby ciaglosc byla zachowana bo jednak jest to wazne aby miec jak najlepsze rezultaty, zeby zachowywac ciaglosca co do antybiotykow to rzeczywiscie nie warto ich brac ... sa bardzo szkodliwe na nasze bebechy i przynajmniej mi nie przyniosly pomocy(dorazne , chwilowe zlodzenie ze wszystko bedzie ok ...) w badaniach przeprowadzonych [...]
hmm no zbytnio nie wiem jak wziasc tego cloma bo nie mam tego myslalem ze sam nolva wystarczy kiedy zaczac brac odblok jak skoncze brac wszystkie strzały bo 100mety juz poszło jeszcze około 8x 1ml ec phenabol Bo dziwne ale czytałem ze po mecie brac juz odblok nie wiem co to za pierdoły jak biore dalej sterydy ..
sapphireex "20mg ed max" CZyli 2tab. Trening robie o 17.00 w jakich godzinach je brac? RAzem z nimi brac Liv52 ? Co lepsze liv52 czy essentiale forte, jak napisał Aras84?
Dlatego że wchodzą w specjalizację dużo serii mało powt.Nie jest wyjątkiem że wykonuje się 10-15serii danego ćwiczenia z cięzarami 70-80-90procent.Dlatego musi być podział.Dla kulturysty amatorskiego który łączy trening siłowy z SW ,bieganiem itp nie jest wstanie temu podołać.Ponadto napiszę że TS też są sterydy.I to proszę też brać pod uwagę.To [...]
Dziekuję, ale czuję że Twoje słowa to będzie woda na młyn, dla wiadomo kogo. Mam jednak nadzieję, że dyskusja będzie na temat. Jak to się mówi: " Osoby, którym brak pewności siebie, muszą wyśmiewać innych." Jak dla mnie temat wyczerpany. Wszystko sprostowane, co budziło wątpliwości lub było mitem, no i jak widać Bruce nie był, jedynie aktorem a [...]
Idź spać i się nie ośmieszaj. Dla mnie eot. Pisz dalej bajeczną twórczość, póki nie odp na moje pytanie, sorry ale nie mogę brać tego co piszesz, ani.twojej osoby na poważnie. Zbyt serio podchodzę do treningu. ;-)
no a nie moge mieć swojej diety a wszkole brac tamto , jak sie skonczy to kupie . Juz nie rozumiem , kazdy z masz , Ekspertow mowi mi co innego . Pan TomQ-MAG mowi ze moge brac po treningu i w szkole , ty mowisz co innego . Prosze nie mieszajcie tak ; )
kupilam dzisiaj karnityne fitmax w buteleczkach. zaczynam brac od wtorku. ta w tabletkach olimpu czy mlo nic mi nie dawala wiec jeszcze ta sprobuje i moge ci napisac co sie stanie. a jesli o eca chodzi to nie razde brac tego swinstwa bo pozniej sie jesc chce jak po zielu. chatcat
[...] to przemilczy - to wielce prawdopodobne jest ze to kiedys wyjdzie tuz przed podczas czy tuz po a ze ja oszustow nie lubie wiec bedzie ban na ip jak złoto kazdy ma prawo brac ja nikomu nie zabronie - jego zdrowie ale ten test od zawsze mial sie opierac na zabawie i zdrowej rywalizacji,na motywowaniu sie wzajemnym i na to ze ktos bedzie jechal [...]
własnie. no i powinienem dodać że aby brać suple trzeba po spełnieniui w/w oczekiwan jeszcze wiedziec jak działaja i po co chce sie je brac :) - dla ciebie za wczesnie na jakiekolwiek...
tak sie sklada ze ja tez chce spalic troche fetu a pod choinke dostalem 300g kretki ultimate i nie wiem co teraz zrobic.... czy wogóle brac ta kretke... wtedy to chyba jeszcze bardziiej tluszczu nabiore...;/ mam juz chyba 17%;/ co zrobic i dlaczego nie grac kretki z efka? a czy mmozna brac kretke i pic zielona i czerwona herbata? bo czytalem ze [...]
[...] nakrecony jestem i na jakies nowe cwiczenia Bralem jakis czas temu x-panda jezeli mam jak narazie porownac AAKG szybciej zaczyna dzialac teraz to czuje . W trakcie brania x-panda nieczulem takiej pompy nawet porownywalnej do tej jaka mailem wczoraj na treningu i dzisiaj, ale po tym jak przestlaem go brac odczulem zmiane w wykonywaniu cwiczen
Myślisz że warto kupić jakieś białko i brać przed snem? Są w sklepach różne. Np. takie co mają 10g białka i aż 70 węgli, i takie gdzie białka jest 90%... Jaka jest między nimi różnica? Które ew. brać. Co myślicie o diecie 2000kcal dziennie gdzie będzie minimum 50% białka?
COMEBACK ,no ja ważę coś około 90-92 kg więc myślę że przy mojej wadze dawkowanie jak pisałem wyżej powinno być ok,zakupiłem 3 opakowania po 30 kaps wiec jakoś na 2 tygodnie starczy a z tego względu że środki nie pozwalają więcej jej nie kupie bo już dałem za 3 opakowania 200 zł a następne 200 zł chciałbym przeznaczyć na 11-andro Brawn'a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podliczyłem mniej więcej, i nawet jestem zadowolony. 1. -płatki 100g - 399kcal białko 7,1 g węglowodany 87,46 g tłuszcz 2,26 g -mleko 2% 100ml - 49kcal białko 3,0 g węglowodany 4,7 g tłuszcz 2,0 g ---------------------------- białko 10,1 g węglowodany 92,16 g tłuszcz 4,26 g kcal 448kcal 2. -ciabatta 80g - 205kcal białko 7,3 g węglowodany 41,3 g [...]
Wpadam raz na jakiś czas, informuje co u mnie słychać. Zakończyłam sezon, więc czas na małe podsumowanie mojego roku startów. Redukcja którą zaczęłam na początku lipca była dla ciężkim okresem. Mogę oficjalnie powiedzieć że robiłam wszystko ponad swoje siły. Dostałam nauczkę i tego błędu już więcej nie popełnie. Dążyłam do marzeń. To chyba [...]
Moi drodzy! Zaszły małe zmiany i ostatecznie zamykamy nabór do testu. Ten test przeprowadzimy na ok 60 osobach, które wysłały nam maile a potem kolejno ankiety. Wybaczcie, za małe zamieszanie ale musicie zrozumieć, że z racji potraktowanie nieco niepoważnie testu przez niektóre osoby, mieliśmy sporo zagwostek oraz dylematów jak przeprowadzić ten [...]
[...] choc trochę znać. Lelek słuchaj to do ciebie powinno przemówić bo czuję że czytanie o szkodliwości SSA itd to dla ciebie bla bla bla. Jest taka rzecz zaczynasz teraz brac koksy i to w niezlej dawce organizm sie przyzwyczaja i następny cykl już będziesz musiał mieć większy (a uwierz że będzie następny cykl bo po omce ci od****a spadnie i [...]
Trening na masę (Szczególna prośba do Panda i Antosia)
